Bloque I. Inteligencia Intrapersonal (Autogestión)

1. Acepto mis errores sin excusas.
2. Dedico tiempo a reflexionar sobre mis decisiones.
3. Creo que puedo mejorar con esfuerzo (mentalidad de crecimiento).
4. Tomo decisiones por mi cuenta sin buscar aprobación constante.
5. Busco el lado positivo incluso en situaciones difíciles.
6. Identifico con claridad qué emoción estoy sintiendo y por qué.
7. Mantengo mi motivación sin necesidad de presión externa.
8. Controlo mis impulsos y emociones intensas con eficacia.
9. Mantengo la calma bajo presión o plazos ajustados.
10. Tomo la iniciativa ante posibles problemas.
11. Mantengo el enfoque incluso en tareas largas o monótonas.
12. Planifico mis metas alineándolas con mis valores.

Bloque II. Inteligencia Interpersonal (Relación con otros)

1. Muestro interés genuino por perspectivas diferentes.
2. Valoro y me adapto a estilos distintos de trabajo.
3. Expreso mis límites de forma respetuosa y firme.
4. Colaboro y ofrezco ayuda a compañeros sin que me lo pidan.
5. Afronto los desacuerdos como oportunidades constructivas.
6. Comprendo fácilmente la lógica detrás de una postura ajena.
7. Capto el estado emocional de los demás por su lenguaje corporal.
8. Cuido mi lenguaje corporal y tono para reforzar mi mensaje.
9. Suelo lograr acuerdos beneficiosos para todas las partes.
10. Delego tareas de forma que el equipo se sienta motivado.
11. Puedo mediar eficazmente cuando hay un conflicto entre compañeros.
12. Mantengo relaciones profesionales útiles y de valor mutuo.